• ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM
No Result
View All Result
  • ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home AİLEM

Prof. Dr. Cherbuin: Fazla şeker tüketimi, dikkat eksikliğini tetikliyor, öğrenmeyi güçleştiriyor

Eylül 8, 2017
in AİLEM
0
Görüntüleme
Share on FacebookShare on Twitter

Avustralya Ulusal Üniversitesi’nde yapılan çalışmaya göre; kan şekerinin uzun süre normal değerlerin üzerinde seyretmesi sonucu bu kişilerde beynin küçülme riski normal bireylere göre daha fazla olduğu belirtildi.

Konuyla ilgili açıklamada bulunan Üniversite araştırma hocalarından Prof. Dr. Nicolas Cherbuin, beyinde hafızayı oluşturan kısımlarda oluşan küçülmenin ise; hafıza problemini ortaya çıkarabileceğini söyledi. Fazla şeker tüketimi, ayrıca dikkat eksikliği ve öğrenme güçlüğü de yapabileceğine dikkat çeken Nicolas Cherbuin,; “Şeker günümüzde en çok tükettiğimiz besin maddelerinden biri. Her gün birçok kez çayımıza, kahvemize attığımız şeker, yediğimiz tatlılar ve içtiğimiz gazlı içeceklerin yanı sıra içeriğini bilmediğimiz paketli gıdalarda da bulunuyor.  Dolayısıyla şeker tüketirken yaşadığımız en büyük sorun, günde ne kadar tükettiğimiz konusunda net bir fikir sahibi olmamamızdır ”dedi.

BU HABERLER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Avustralya bilim insanlarından, HIV tedavisinde tarihi adım: Virüs hücre içinde görünür hâle getirildi

Avustralyalı Bilim Insanları:Kimyasallar, gıda üreten toprakları plastik çukuruna çevriyor

Ertuğrul İncekul’dan yeni kitap: Ergenlik anlaşılmak ister

 Öte yandan günümüzde kişi başına ortalama 10 ile 30 çay kaşığı, bir başka deyişle 40-120 gram şeker tüketildiği tahmin ediliyor. Ancak Dünya Sağlık Örgütü’nün raporuna göre; şekerin günlük kalori ihtiyacımızın yüzde 10’undan fazlasını oluşturmaması gerektiğine dikkat çekirken, fazla şekeri vücut tolere edemediğinden zamanla birikim yaparak birçok ciddi sağlık sorununa neden belertiliyor. Bu arada  Amerikan Kalp Cemiyeti’nin yayınladığı rakamlara göre; günlük olarak alınabilecek şeker miktarı erkekler için 35 gram (150 kalori), kadınlar içinse 20 gram (100 kalori) olarak tespit edildi.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz de, bu nedenle rafine edilmiş beyaz şekere vücudun hiç ihtiyacı olmadığına dikkat çekerek şöyle diyor: “Rafine şeker ve çoğu gıdanın içinde bulunan yüksek oranda fruktoz içeren mısır şurupları vücudumuzda karaciğer tarafından metabolize ediliyor. Bu da karaciğerin daha fazla çalışması anlamına geliyor. Bunun aksine günlük olarak tükettiğimiz ve kaliteli karbonhidrat kaynağı olarak adlandırdığımız tahıllar ile baklagillerden aldığımız şeker ise sadece glukoza dönüşerek vücudun her hücresinde kullanılıyor. Dolayısıyla kaliteli karbonhidrat kaynakları, yani tahıllar ile baklagiller rafine şeker veya fruktoz şurupları gibi hem boş enerji kaynağı değil, hem de vücuda zarar vermeden şeker ihtiyacımızı karşılıyor.”

PAYLAŞTweet
ÖNCEKİ HABER

Nokia 8 Avustralya’da satışa başladı

SONRAKİ HABER

Quensland’de timsahla burun buruna yüzüme, macerasever turistlerin ilgisini çekiyor.

BENZER HABERLER

Avustralya bilim insanlarından, HIV tedavisinde tarihi adım: Virüs hücre içinde görünür hâle getirildi
AİLEM

Avustralya bilim insanlarından, HIV tedavisinde tarihi adım: Virüs hücre içinde görünür hâle getirildi

Haziran 10, 2025
Avustralyalı Bilim Insanları:Kimyasallar, gıda üreten toprakları plastik çukuruna çevriyor
AİLEM

Avustralyalı Bilim Insanları:Kimyasallar, gıda üreten toprakları plastik çukuruna çevriyor

Haziran 1, 2025
Ertuğrul İncekul’dan yeni kitap: Ergenlik anlaşılmak ister
AİLEM

Ertuğrul İncekul’dan yeni kitap: Ergenlik anlaşılmak ister

Nisan 27, 2025
Ahmet Gül’den ‘Bahar Olsam’: Umuda dair bir müzikal dua
AİLEM

Ahmet Gül’den ‘Bahar Olsam’: Umuda dair bir müzikal dua

Nisan 9, 2025
Konuşamayanlar için mucize yakın: Düşünceleri, sesli kelimelere döktüler
AİLEM

Konuşamayanlar için mucize yakın: Düşünceleri, sesli kelimelere döktüler

Nisan 1, 2025
Avustralya’da araştırma: Bu alışkanlık bebeklerde diş çürüğüne yol açıyor
AİLEM

Avustralya’da araştırma: Bu alışkanlık bebeklerde diş çürüğüne yol açıyor

Mart 28, 2025
    • All
    • Manşet
    Manşet

    O da zalim(ler)le Savaş’arak Haluk’una kanat çırptı!

    by Yavuz Sakarya
    Temmuz 3, 2025
    0

      30 Haziran Pazartesi günü Merhum KHK'lı Prof. Dr. Haluk Savaş’ın oğlu Bedirhan Savaş sosyal medya hesabından, “Sevgili annem Doç....

    CHP eski Genel Başkanı Hikmet Çetin, Demirtaş ve Mızraklı’yı ziyaret etti

    CHP eski Genel Başkanı Hikmet Çetin, Demirtaş ve Mızraklı’yı ziyaret etti

    Temmuz 3, 2025
    İçişleri Bakanı Burke açıkladı: Hitleri öven ünlü rapçinin Avustralya vizesi iptal

    İçişleri Bakanı Burke açıkladı: Hitleri öven ünlü rapçinin Avustralya vizesi iptal

    Temmuz 3, 2025
    Çeşme ve Ödemiş’teki yangınlarda 3 mahalle boşaltıldı, yollar trafiğe kapatıldı

    Çeşme ve Ödemiş’teki yangınlarda 3 mahalle boşaltıldı, yollar trafiğe kapatıldı

    Temmuz 3, 2025
    Yargıtay, beşizlerin tutuklu ailesnin mahkumiyetini bozdu: Tahliye hâlâ gerçekleşmedi, çocukların bekleyişi ise sürüyor

    Yargıtay, beşizlerin tutuklu ailesnin mahkumiyetini bozdu: Tahliye hâlâ gerçekleşmedi, çocukların bekleyişi ise sürüyor

    Temmuz 3, 2025
    Aborjinler hakları için yürüdü

    Adalet Komisyonu raporu: İngilizler, Victoria’da Yerli halka karşı soykırım yaptı

    Temmuz 3, 2025

    İLETİŞİM

    info@zamanaustralia.com.au australiazaman@hotmail.com

    Sydney Ofisi telefonu

    +61 02 96496006

    27 Queen Street Auburn NSW 2144 Australia

    AVUSTRALYA REHBERİ

     

      • Yurtdışında yaşam şartları ve göçmen alan 8 ülke
      • Ücretsiz tercüme hizmetinden nasıl faydalanabilirim?
      • Avustralya Hakkında Genel Bilgi
      • Avustralya’daki Kutsal Kaya: Uluru
    • ANA SAYFA
    • GÜNDEM
    • YAZARLAR
    • DÜNYA
    • POLİTİKA
    • EKONOMİ
    • RÖPORTAJ
    • SPOR
    • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
    • VİDEO HABERLER
    • DİĞER

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In

    Add New Playlist

    No Result
    View All Result
    • ANA SAYFA
    • GÜNDEM
    • YAZARLAR
    • DÜNYA
    • POLİTİKA
    • EKONOMİ
    • RÖPORTAJ
    • SPOR
    • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
    • VİDEO HABERLER
    • DİĞER
      • UZAK DOĞU
      • AVRASYA
      • AVRUPA
      • AMERİKA
      • AİLEM
      • TEKNOLOJİ
      • KONUK YORUM