• ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM
No Result
View All Result
  • ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Dış Haberler

Twitter CEO’su Jack Dorsey’in bir günü: 5’te buz banyosu, günde tek öğün yemek

Nisan 11, 2019
in Dış Haberler, Sıcak Haber, TEKNOLOJİ
0
Görüntüleme
Share on FacebookShare on Twitter

Sabah 5’te buz banyosu, işe 8 km yürüyerek gitmek, günde tek öğün yemek…Bunlar Twitter’ın kurucusu ve CEO’su, milyarder Jack Dorsey’in günlük rutinleri.

Sağlıklı yaşam üzerine program yapan bir podcast kanalına konuk olan Dorsey, sağlıklı kalabilmek ve işine odaklanabilmek için izlediği yöntemleri ve bir gününü anlattı.

Güne çok soğuk suyla dolu banyoya girerek başladığını belirten Dorsey “Hiçbir şey bana, oda sıcaklığından çıkıp buz gibi banyoya girmenin verdiği zihinsel özgüveni veremez. Eğer bu kadar küçük görünen ama can yakan bir şeyi yapmaya iradem varsa, hemen her şeyi yapabileceğimi hissediyorum” diyor.Dorsey ardından bir saat meditasyon yapıyor. Akşamları da bir saatini meditasyona ayıran 42 yaşındaki milyarder 20 yıldır meditasyon yaptığını söylüyor.

BU HABERLER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

İsrailli Bakan: “Gazze tamamen Yahudi olacak”

Londra Belediye Başkanı Khan: “İngiltere Filistin’i derhal tanımalı”

Bir Gazzeli’nin açılkla ilgili feryadı: Bir torba un için ölmeye razıyım

Sabahları kahvaltı etmiyor ve 8 km mesafedeki ofisine yürüyerek gidiyor.Yürümenin ona düşünme ve podcast dinleme şansı verdiğini söyleyen Dorsey “Yürümekten çok koşuyor gibi görünüyorum. Olabildiğince çok güneş ışığı almaya çalışıyorum ve 9’da çalışmaya başlıyorum” diyor.Dorsey gün içinde ise hiç yemek yemiyor. İlk ve tek yemeğini akşam 6 ile 9 arası yiyor. Menüde balık, tavuk ya da et ile yanında roka salatası, ıspanak ya da brüksel lahanası var. Ardından tatlı olarak orman meyveleri ve bitter çikolata yiyor, yanında kırmızı şarap içiyor.Cuma akşamı ise yemek yemiyor ve Pazar akşamına kadar “oruç tutuyor”. Nedeni mi? Çünkü ona göre “Günlerimiz çok yemek odaklı geçiyor”.

Dorsey haftasonu yemek yemeyi ilk bıraktığında garip hissettiğini ama sonra alıştığını anlattı: “İlk yaptığımda, sanırım 3. günüydü, halüsinasyon görüyormuş gibi hissettim. Garip bir histi. Ama sonraki yapışlarımda günlerimizin ne kadar yemek odaklı geçtiğini fark ettim. Ne kadar uzun oruç tutarsam zaman o kadar yavaşlıyor”.

Dorsey’e göre oruç tutmak ve meditasyon, onun yönettiği Twitter ve Square şirketlerine daha iyi odaklanabilmesini sağlıyor.Twitter’ın CEO’sunun bir başka “rahatlama” yöntemi de 15 dakika yaklaşık 104 dereceye ayarlı saunada kalıp, ardından 3 dakika 2 derece suyla dolu banyoya girmek.

Dorsey’in çalışma masasında kızılötesi bir lamba da bulunuyor. Kızılötesi ışınların stresi ve acıyı azalttığı, kişiyi daha iyi hissettirdiği iddia ediliyor.Times gazetesi, Silikon Vadisi’ndeki birçok girişimcinin teknolojiden uzak kalmak ve sağlığını korumak için farklı yöntemler izlediğini ama Dorsey’in bunu bir adım öteye taşımış olduğu yorumunu yapıyor.bbc türkçe

PAYLAŞTweet
ÖNCEKİ HABER

TCK’nın mimarlarından Prof. Sözüer: KHK’lıya mazbata verilmemesi anayasa ihlali, vahim!

SONRAKİ HABER

Milletvekili Karaba: Büyükçekmece’de seçmen kaydırma işini AKP’li Mevlüt Uysal yaptı

BENZER HABERLER

İsrailli Bakan: “Gazze tamamen Yahudi olacak”
Dış Haberler

İsrailli Bakan: “Gazze tamamen Yahudi olacak”

Temmuz 25, 2025
Londra Belediye Başkanı Khan: “İngiltere Filistin’i derhal tanımalı”
Dış Haberler

Londra Belediye Başkanı Khan: “İngiltere Filistin’i derhal tanımalı”

Temmuz 24, 2025
Avustralya’nın da yer aldığı 22 ülkeden İsrail’e ‘insanık’ çağrısı: Fransa, İngiltere ve Kanada “somut önlem” tehdidinde bulundu
Dış Haberler

Bir Gazzeli’nin açılkla ilgili feryadı: Bir torba un için ölmeye razıyım

Temmuz 24, 2025
Türkiye, hak ihlalleri sebebiyle 9 milyon Euro tazminat cezası ödedi
AVRUPA

Dünya hukuk tarihinde Türkiye’nin utanç verici tablosu: AİHM, tek dosyada 239 ihlal kararı verdi

Temmuz 23, 2025
İsrail ordusunun katliamı sürüyor: Gazze’de vefat edenlerin sayısı 54 bin 500’ü aştı!
Dış Haberler

Gazze’de son 72 saatte 21 çocuk açlıktan öldü

Temmuz 23, 2025
Dünya Filistinlilerin dramına kör ve sağır: Gazze’de 19 kişi açlıktan öldü
Dış Haberler

Dünya Filistinlilerin dramına kör ve sağır: Gazze’de 19 kişi açlıktan öldü

Temmuz 22, 2025

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    • All
    • Manşet
    MASAK, utanç raporunda Hizmet Hareketi için: PKK ve IŞİD gibi kanlı terör örgütlerinden daha riskli
    Manşet

    MASAK, utanç raporunda Hizmet Hareketi için: PKK ve IŞİD gibi kanlı terör örgütlerinden daha riskli

    by adminzaman
    Temmuz 25, 2025
    0

    Türkiye, nihayet gri listeden çıktı. GRECO’nun tavsiyelerine uyum süreci tamamlandı, en azından görünürde. Bu süreçte her ülkenin kendi risk değerlendirmesini...

    İsrailli Bakan: “Gazze tamamen Yahudi olacak”

    İsrailli Bakan: “Gazze tamamen Yahudi olacak”

    Temmuz 25, 2025
    Valinin plaket verdiği Afyon’un ünlü yumurta sektörüne de kayyım atandı

    Valinin plaket verdiği Afyon’un ünlü yumurta sektörüne de kayyım atandı

    Temmuz 25, 2025
    Gizlenen ‘Tahkim’ dosyasına ulaştıklarını söyleyen CHP: Ceza 1.47 milyar dolar, bu yüce divanlık suç

    Gizlenen ‘Tahkim’ dosyasına ulaştıklarını söyleyen CHP: Ceza 1.47 milyar dolar, bu yüce divanlık suç

    Temmuz 25, 2025
    Beyaz Toroslu savcıdan İmamoğlu’na: Cumhurbaşkanı olursanız siz bizi yargılarsınız

    Beyaz Toroslu savcıdan İmamoğlu’na: Cumhurbaşkanı olursanız siz bizi yargılarsınız

    Temmuz 25, 2025
    THK uçakları satıldı, eğitim merkezleri kapatıldı, işçilerse yanarak can verdi: Erdoğan’ın 13 uçak ve 3 helikopterden oluşan dev hava filosu bekliyor

    THK uçakları satıldı, eğitim merkezleri kapatıldı, işçilerse yanarak can verdi: Erdoğan’ın 13 uçak ve 3 helikopterden oluşan dev hava filosu bekliyor

    Temmuz 24, 2025

    İLETİŞİM

    info@zamanaustralia.com.au australiazaman@hotmail.com

    Sydney Ofisi telefonu

    +61 02 96496006

    27 Queen Street Auburn NSW 2144 Australia

    AVUSTRALYA REHBERİ

     

      • Yurtdışında yaşam şartları ve göçmen alan 8 ülke
      • Ücretsiz tercüme hizmetinden nasıl faydalanabilirim?
      • Avustralya Hakkında Genel Bilgi
      • Avustralya’daki Kutsal Kaya: Uluru
    • ANA SAYFA
    • GÜNDEM
    • YAZARLAR
    • DÜNYA
    • POLİTİKA
    • EKONOMİ
    • RÖPORTAJ
    • SPOR
    • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
    • VİDEO HABERLER
    • DİĞER

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In

    Add New Playlist

    No Result
    View All Result
    • ANA SAYFA
    • GÜNDEM
    • YAZARLAR
    • DÜNYA
    • POLİTİKA
    • EKONOMİ
    • RÖPORTAJ
    • SPOR
    • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
    • VİDEO HABERLER
    • DİĞER
      • UZAK DOĞU
      • AVRASYA
      • AVRUPA
      • AMERİKA
      • AİLEM
      • TEKNOLOJİ
      • KONUK YORUM