• ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM
No Result
View All Result
  • ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Dış Haberler

Twitter CEO’su Jack Dorsey’in bir günü: 5’te buz banyosu, günde tek öğün yemek

Nisan 11, 2019
in Dış Haberler, Sıcak Haber, TEKNOLOJİ
7
Görüntüleme
Share on FacebookShare on Twitter

Sabah 5’te buz banyosu, işe 8 km yürüyerek gitmek, günde tek öğün yemek…Bunlar Twitter’ın kurucusu ve CEO’su, milyarder Jack Dorsey’in günlük rutinleri.

Sağlıklı yaşam üzerine program yapan bir podcast kanalına konuk olan Dorsey, sağlıklı kalabilmek ve işine odaklanabilmek için izlediği yöntemleri ve bir gününü anlattı.

Güne çok soğuk suyla dolu banyoya girerek başladığını belirten Dorsey “Hiçbir şey bana, oda sıcaklığından çıkıp buz gibi banyoya girmenin verdiği zihinsel özgüveni veremez. Eğer bu kadar küçük görünen ama can yakan bir şeyi yapmaya iradem varsa, hemen her şeyi yapabileceğimi hissediyorum” diyor.Dorsey ardından bir saat meditasyon yapıyor. Akşamları da bir saatini meditasyona ayıran 42 yaşındaki milyarder 20 yıldır meditasyon yaptığını söylüyor.

BU HABERLER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Hamas, Gazze’de ateşkesi kabul ettiğini duyurdu

AİHM’den yeni Yalçınkaya karaları geliyor: 22 Temmuz’da 1.000 dosya hakkında karar açıklanacak

İsrail terörü devam ediyor: Son 24 saatte 70’ten fazla Gazzeli katledildi

Sabahları kahvaltı etmiyor ve 8 km mesafedeki ofisine yürüyerek gidiyor.Yürümenin ona düşünme ve podcast dinleme şansı verdiğini söyleyen Dorsey “Yürümekten çok koşuyor gibi görünüyorum. Olabildiğince çok güneş ışığı almaya çalışıyorum ve 9’da çalışmaya başlıyorum” diyor.Dorsey gün içinde ise hiç yemek yemiyor. İlk ve tek yemeğini akşam 6 ile 9 arası yiyor. Menüde balık, tavuk ya da et ile yanında roka salatası, ıspanak ya da brüksel lahanası var. Ardından tatlı olarak orman meyveleri ve bitter çikolata yiyor, yanında kırmızı şarap içiyor.Cuma akşamı ise yemek yemiyor ve Pazar akşamına kadar “oruç tutuyor”. Nedeni mi? Çünkü ona göre “Günlerimiz çok yemek odaklı geçiyor”.

Dorsey haftasonu yemek yemeyi ilk bıraktığında garip hissettiğini ama sonra alıştığını anlattı: “İlk yaptığımda, sanırım 3. günüydü, halüsinasyon görüyormuş gibi hissettim. Garip bir histi. Ama sonraki yapışlarımda günlerimizin ne kadar yemek odaklı geçtiğini fark ettim. Ne kadar uzun oruç tutarsam zaman o kadar yavaşlıyor”.

Dorsey’e göre oruç tutmak ve meditasyon, onun yönettiği Twitter ve Square şirketlerine daha iyi odaklanabilmesini sağlıyor.Twitter’ın CEO’sunun bir başka “rahatlama” yöntemi de 15 dakika yaklaşık 104 dereceye ayarlı saunada kalıp, ardından 3 dakika 2 derece suyla dolu banyoya girmek.

Dorsey’in çalışma masasında kızılötesi bir lamba da bulunuyor. Kızılötesi ışınların stresi ve acıyı azalttığı, kişiyi daha iyi hissettirdiği iddia ediliyor.Times gazetesi, Silikon Vadisi’ndeki birçok girişimcinin teknolojiden uzak kalmak ve sağlığını korumak için farklı yöntemler izlediğini ama Dorsey’in bunu bir adım öteye taşımış olduğu yorumunu yapıyor.bbc türkçe

PAYLAŞTweet
ÖNCEKİ HABER

TCK’nın mimarlarından Prof. Sözüer: KHK’lıya mazbata verilmemesi anayasa ihlali, vahim!

SONRAKİ HABER

Milletvekili Karaba: Büyükçekmece’de seçmen kaydırma işini AKP’li Mevlüt Uysal yaptı

BENZER HABERLER

İsrail’in Filistin soykırımı devam ediyor: Gazze’de can kaybı 51 bine yükseldi
Dış Haberler

Hamas, Gazze’de ateşkesi kabul ettiğini duyurdu

Temmuz 5, 2025
Türkiye AİHM’nin kara listesinde ikinci sırada
AVRUPA

AİHM’den yeni Yalçınkaya karaları geliyor: 22 Temmuz’da 1.000 dosya hakkında karar açıklanacak

Temmuz 5, 2025
İsrail ordusunun katliamı sürüyor: Gazze’de vefat edenlerin sayısı 54 bin 500’ü aştı!
Dış Haberler

İsrail terörü devam ediyor: Son 24 saatte 70’ten fazla Gazzeli katledildi

Haziran 27, 2025
AİHM başkanı Mattias Guyomar: Yargılama süresini 2 ila 3 yıla indirmeye kararlıyım
AVRUPA

AİHM başkanı Mattias Guyomar: Yargılama süresini 2 ila 3 yıla indirmeye kararlıyım

Haziran 25, 2025
Strazburg’da adalet arayışına sarı destek: Mağdurlar,Avrupa göbeğinde ‘Adalet’ arayışında
AVRUPA

Strazburg’da adalet arayışına sarı destek: Mağdurlar,Avrupa göbeğinde ‘Adalet’ arayışında

Haziran 25, 2025
İran’dan ABD’ye misilleme: Katar’daki ABD üssünü füzelerle vurdu
Dış Haberler

İran’dan ABD’ye misilleme: Katar’daki ABD üssünü füzelerle vurdu

Haziran 23, 2025

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    • All
    • Manşet
    Dünya kardeşliğinin yıldızları Almanya’da sahne aldı
    Gündem

    Dünya kardeşliğinin yıldızları Almanya’da sahne aldı

    by zmnaus
    Temmuz 6, 2025
    0

    Uluslararası Dil ve Kültür Festivali’nin (IFLC) imzasını taşıyan uluslararası kültür ve sanat programı, ‘Zamanın İzleri’ temasıyla Almanya’nın Bochum şehrinde sahne...

    Exodus’un yönetmeni Serkan Nihat : En kötü şey gözümüzün önünde yaşananlara sessiz kalmak

    Exodus’un yönetmeni Serkan Nihat : En kötü şey gözümüzün önünde yaşananlara sessiz kalmak

    Temmuz 6, 2025
    Akar’ın koruması: Genel Kurmay Başkanı rehin alınmadı, onun emrinin dışında bir şey yapılmadı

    Darbe kumpasıyla TSK çökertildi: Kurmay subayların yüzde 95’i ihraç edildi

    Temmuz 6, 2025
    DEM Eş Genel Başkanı Hatimoğulları: Operasyonlar kayyım anlayışının devamı

    DEM Eş Genel Başkanı Hatimoğulları: Operasyonlar kayyım anlayışının devamı

    Temmuz 6, 2025
    Milletvekili Ahmet Şık’ın raporu: Şiban ve Turgut helikopterden atıldı, 150 asker linç etti

    Van’da helikopterden atıldığı belgelenmişti: Osman Şiban’a verilen ceza onandı

    Temmuz 5, 2025
    Son 3 yılda 8 öğrencinin kayıt yaptırdı: ğı bölüm için 3 akademisyen alınacak!

    Son 3 yılda 8 öğrencinin kayıt yaptırdı: ğı bölüm için 3 akademisyen alınacak!

    Temmuz 5, 2025

    İLETİŞİM

    info@zamanaustralia.com.au australiazaman@hotmail.com

    Sydney Ofisi telefonu

    +61 02 96496006

    27 Queen Street Auburn NSW 2144 Australia

    AVUSTRALYA REHBERİ

     

      • Yurtdışında yaşam şartları ve göçmen alan 8 ülke
      • Ücretsiz tercüme hizmetinden nasıl faydalanabilirim?
      • Avustralya Hakkında Genel Bilgi
      • Avustralya’daki Kutsal Kaya: Uluru
    • ANA SAYFA
    • GÜNDEM
    • YAZARLAR
    • DÜNYA
    • POLİTİKA
    • EKONOMİ
    • RÖPORTAJ
    • SPOR
    • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
    • VİDEO HABERLER
    • DİĞER

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In

    Add New Playlist

    No Result
    View All Result
    • ANA SAYFA
    • GÜNDEM
    • YAZARLAR
    • DÜNYA
    • POLİTİKA
    • EKONOMİ
    • RÖPORTAJ
    • SPOR
    • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
    • VİDEO HABERLER
    • DİĞER
      • UZAK DOĞU
      • AVRASYA
      • AVRUPA
      • AMERİKA
      • AİLEM
      • TEKNOLOJİ
      • KONUK YORUM