Son yıllarda beslenme ve yaşam tarzımızdaki değişikliklerle birlikte kalp hastalığının görülme sıklığı giderek arttıyor.
Bunları önemseyin
Kalp ve kolesterol hastaları eti ızgara veya haşlama olarak tüketmeli, kızartma ve kavurmadan kaçınılma. Yağsız bölgelerdeki eti tercih etmeli, sucuk, sosis, kaburga ve sakatattan kaçınmalı. Eti sebze ile pişirmeli, pişirilen etin içine kuyruk yağı ilave etmemeli. Tek bir öğünde aşırı derecede beslenmeden kaçınmalı ve günde en az 3-5 öğün olacak şekilde aralıklı beslenmeli.
Kaynak: MeydanGazetesi.com.tr
Son yıllarda beslenme ve yaşam tarzımızdaki değişikliklerle birlikte kalp hastalığının görülme sıklığı giderek arttıyor.
Bunları önemseyin
Kalp ve kolesterol hastaları eti ızgara veya haşlama olarak tüketmeli, kızartma ve kavurmadan kaçınılma. Yağsız bölgelerdeki eti tercih etmeli, sucuk, sosis, kaburga ve sakatattan kaçınmalı. Eti sebze ile pişirmeli, pişirilen etin içine kuyruk yağı ilave etmemeli. Tek bir öğünde aşırı derecede beslenmeden kaçınmalı ve günde en az 3-5 öğün olacak şekilde aralıklı beslenmeli.
Kaynak: MeydanGazetesi.com.tr
Son yıllarda beslenme ve yaşam tarzımızdaki değişikliklerle birlikte kalp hastalığının görülme sıklığı giderek arttıyor.
Bunları önemseyin
Kalp ve kolesterol hastaları eti ızgara veya haşlama olarak tüketmeli, kızartma ve kavurmadan kaçınılma. Yağsız bölgelerdeki eti tercih etmeli, sucuk, sosis, kaburga ve sakatattan kaçınmalı. Eti sebze ile pişirmeli, pişirilen etin içine kuyruk yağı ilave etmemeli. Tek bir öğünde aşırı derecede beslenmeden kaçınmalı ve günde en az 3-5 öğün olacak şekilde aralıklı beslenmeli.
Kaynak: MeydanGazetesi.com.tr
Son yıllarda beslenme ve yaşam tarzımızdaki değişikliklerle birlikte kalp hastalığının görülme sıklığı giderek arttıyor.
Bunları önemseyin
Kalp ve kolesterol hastaları eti ızgara veya haşlama olarak tüketmeli, kızartma ve kavurmadan kaçınılma. Yağsız bölgelerdeki eti tercih etmeli, sucuk, sosis, kaburga ve sakatattan kaçınmalı. Eti sebze ile pişirmeli, pişirilen etin içine kuyruk yağı ilave etmemeli. Tek bir öğünde aşırı derecede beslenmeden kaçınmalı ve günde en az 3-5 öğün olacak şekilde aralıklı beslenmeli.
Kaynak: MeydanGazetesi.com.tr
