• ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM
No Result
View All Result
  • ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM
No Result
View All Result
Zaman Avustralya
No Result
View All Result
Home AİLEM

Bayramda kalbinizi yormayın

Ocak 1, 2015
in AİLEM
0
Görüntüleme
Share on FacebookShare on Twitter

Son yıllarda beslenme ve yaşam tarzımızdaki değişikliklerle birlikte kalp hastalığının görülme sıklığı giderek arttıyor.

Öyleki görülme yaşı 30’lara kadar düştü. Kalp rahatsızlığı olanların Kurban Bayramı‘nda et tüketiminde biraz daha dikkatli olmaları gerekiyor. Bilinenin aksine kalp, diyabet, hipertansiyon, obezite veya kolesterol yüksekliği olan hastalara kırmızı eti tamamen yasaklamanın söz konusu bile olamayacağını belirten Mevlana Üniversitesi Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Kerem Özbek, kalp hastalarına kırmızı eti nasıl tüketmeleleri gerektiğine ilişkin tavsiyelerde bulundu.

Bunları önemseyin

Kalp ve kolesterol hastaları eti ızgara veya haşlama olarak tüketmeli, kızartma ve kavurmadan kaçınılma. Yağsız bölgelerdeki eti tercih etmeli, sucuk, sosis, kaburga ve sakatattan kaçınmalı. Eti sebze ile pişirmeli, pişirilen etin içine kuyruk yağı ilave etmemeli. Tek bir öğünde aşırı derecede beslenmeden kaçınmalı ve günde en az 3-5 öğün olacak şekilde aralıklı beslenmeli.

Kaynak: MeydanGazetesi.com.tr

Son yıllarda beslenme ve yaşam tarzımızdaki değişikliklerle birlikte kalp hastalığının görülme sıklığı giderek arttıyor.

Öyleki görülme yaşı 30’lara kadar düştü. Kalp rahatsızlığı olanların Kurban Bayramı‘nda et tüketiminde biraz daha dikkatli olmaları gerekiyor. Bilinenin aksine kalp, diyabet, hipertansiyon, obezite veya kolesterol yüksekliği olan hastalara kırmızı eti tamamen yasaklamanın söz konusu bile olamayacağını belirten Mevlana Üniversitesi Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Kerem Özbek, kalp hastalarına kırmızı eti nasıl tüketmeleleri gerektiğine ilişkin tavsiyelerde bulundu.

Bunları önemseyin

Kalp ve kolesterol hastaları eti ızgara veya haşlama olarak tüketmeli, kızartma ve kavurmadan kaçınılma. Yağsız bölgelerdeki eti tercih etmeli, sucuk, sosis, kaburga ve sakatattan kaçınmalı. Eti sebze ile pişirmeli, pişirilen etin içine kuyruk yağı ilave etmemeli. Tek bir öğünde aşırı derecede beslenmeden kaçınmalı ve günde en az 3-5 öğün olacak şekilde aralıklı beslenmeli.

Kaynak: MeydanGazetesi.com.tr

BU HABERLER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Bu yiyecekleri sakın birlikte yemeyin!

Papatya çayı, gece uyku öncesi hem beyne iyi geliyor hem mideye…

Bir aile nasıl kurtuldu?

Son yıllarda beslenme ve yaşam tarzımızdaki değişikliklerle birlikte kalp hastalığının görülme sıklığı giderek arttıyor.

Öyleki görülme yaşı 30’lara kadar düştü. Kalp rahatsızlığı olanların Kurban Bayramı‘nda et tüketiminde biraz daha dikkatli olmaları gerekiyor. Bilinenin aksine kalp, diyabet, hipertansiyon, obezite veya kolesterol yüksekliği olan hastalara kırmızı eti tamamen yasaklamanın söz konusu bile olamayacağını belirten Mevlana Üniversitesi Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Kerem Özbek, kalp hastalarına kırmızı eti nasıl tüketmeleleri gerektiğine ilişkin tavsiyelerde bulundu.

Bunları önemseyin

Kalp ve kolesterol hastaları eti ızgara veya haşlama olarak tüketmeli, kızartma ve kavurmadan kaçınılma. Yağsız bölgelerdeki eti tercih etmeli, sucuk, sosis, kaburga ve sakatattan kaçınmalı. Eti sebze ile pişirmeli, pişirilen etin içine kuyruk yağı ilave etmemeli. Tek bir öğünde aşırı derecede beslenmeden kaçınmalı ve günde en az 3-5 öğün olacak şekilde aralıklı beslenmeli.

Kaynak: MeydanGazetesi.com.tr

Son yıllarda beslenme ve yaşam tarzımızdaki değişikliklerle birlikte kalp hastalığının görülme sıklığı giderek arttıyor.

Öyleki görülme yaşı 30’lara kadar düştü. Kalp rahatsızlığı olanların Kurban Bayramı‘nda et tüketiminde biraz daha dikkatli olmaları gerekiyor. Bilinenin aksine kalp, diyabet, hipertansiyon, obezite veya kolesterol yüksekliği olan hastalara kırmızı eti tamamen yasaklamanın söz konusu bile olamayacağını belirten Mevlana Üniversitesi Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Kerem Özbek, kalp hastalarına kırmızı eti nasıl tüketmeleleri gerektiğine ilişkin tavsiyelerde bulundu.

Bunları önemseyin

Kalp ve kolesterol hastaları eti ızgara veya haşlama olarak tüketmeli, kızartma ve kavurmadan kaçınılma. Yağsız bölgelerdeki eti tercih etmeli, sucuk, sosis, kaburga ve sakatattan kaçınmalı. Eti sebze ile pişirmeli, pişirilen etin içine kuyruk yağı ilave etmemeli. Tek bir öğünde aşırı derecede beslenmeden kaçınmalı ve günde en az 3-5 öğün olacak şekilde aralıklı beslenmeli.

Kaynak: MeydanGazetesi.com.tr

PAYLAŞTweetPAYLAŞ
ÖNCEKİ HABER

Avustralya’dan getirilen vasiyet sikkeler Ankara’da

SONRAKİ HABER

YouTube Now Tracks Your Time Spent Watching Videos

BENZER HABERLER

Bu yiyecekleri sakın birlikte yemeyin!
AİLEM

Bu yiyecekleri sakın birlikte yemeyin!

Mart 5, 2023
Papatya çayı, gece uyku öncesi hem beyne iyi geliyor hem mideye…
AİLEM

Papatya çayı, gece uyku öncesi hem beyne iyi geliyor hem mideye…

Şubat 22, 2023
Bir aile nasıl kurtuldu?
AİLEM

Bir aile nasıl kurtuldu?

Şubat 22, 2023
Dr. Deva, ‘Ne yiyelim ne yemeyelim?’ sorusunu cevapladı
AİLEM

Dr. Deva, ‘Ne yiyelim ne yemeyelim?’ sorusunu cevapladı

Şubat 22, 2023
Uzun COVİD’in belirtileri her kişi için farklı olabilir
AİLEM

Uzun COVİD’in belirtileri her kişi için farklı olabilir

Şubat 22, 2023
Federal Hükümet’ten, COVİD-19 ve grip aşılarını güncelleme çağrısı
AİLEM

Federal Hükümet’ten, COVİD-19 ve grip aşılarını güncelleme çağrısı

Şubat 22, 2023
  • All
  • Manşet
Manşet

Perinçek: Cumhur İttifakı’na katılma talebimiz reddedildi, bizi değil HÜDA PAR’ı tercih ettiler

by zmnaus
Mart 29, 2023
0

Vatan Partisi lideri Doğu Perinçek, Cumhur İttifakı’na katılma talebinde bulunduklarını ancak bu talebin reddedildiğini açıkladı. Perinçek, “Erdoğan’a Vatan Partisi’nin Cumhur...

Eksik kanunlaştı, olacak şey değil’ diyen Gergerlioğlu: Yasa, baba ve 10 yıldan fazla cezası olan anneleri kapsamıyor

Eksik kanunlaştı, olacak şey değil’ diyen Gergerlioğlu: Yasa, baba ve 10 yıldan fazla cezası olan anneleri kapsamıyor

Mart 29, 2023
HÜDA PAR’lıdan ‘IŞİD kafalı’ sözler: Kılıçdaroğlu kim, Akşener kim, onların kafasını keseceğiz

HÜDA PAR’lıdan ‘IŞİD kafalı’ sözler: Kılıçdaroğlu kim, Akşener kim, onların kafasını keseceğiz

Mart 29, 2023
Erdoğan’ın Aydın’da yapacağı miting öncesi afişleri sökülüp dereye atıldı

330 avukattan imza: Erdoğan üçüncü kez cumhurbaşkanı adayı olamaz

Mart 29, 2023
İskoçya’nın yeni başbakanı Hamza Yusuf resmi konuttaki ilk gününde namaz kıldırdı

İskoçya’nın yeni başbakanı Hamza Yusuf resmi konuttaki ilk gününde namaz kıldırdı

Mart 29, 2023
Melbourne’de altın avcısı büyük 4.6 kilogramlık bir külçe buldu

Melbourne’de altın avcısı büyük 4.6 kilogramlık bir külçe buldu

Mart 29, 2023

İLETİŞİM

info@zamanaustralia.com.au australiazaman@hotmail.com

Sydney Ofisi telefonu

+61 02 96496006

27 Queen Street Auburn NSW 2144 Australia

AVUSTRALYA REHBERİ

 

    • Yurtdışında yaşam şartları ve göçmen alan 8 ülke
    • Ücretsiz tercüme hizmetinden nasıl faydalanabilirim?
    • Avustralya Hakkında Genel Bilgi
    • Avustralya’daki Kutsal Kaya: Uluru
  • ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER

No Result
View All Result
  • ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist