• ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM
No Result
View All Result
  • ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM
No Result
View All Result
Zaman Avustralya
No Result
View All Result
Home AİLEM

Küçük değişikliklerle kalbi korumak mümkün

Ocak 1, 2015
in AİLEM
0
Görüntüleme
Share on FacebookShare on Twitter

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, son yıllarda ciddi oranda artış gösteren kalp ve damar rahatsızlıklarının en büyük nedeninin sağlıksız beslenme ve sigara tüketimi olduğunu söyledi. Prof. Dr. Batur, “Hayat biçimindeki basit değişiklerle ve erken tanı yöntemleriyle kalp hastalıklarının büyük bir kısmını önlemek mümkün.” dedi.

Kalp ve damar hastalıklarının Türkiye’de son yıllarda gittikçe arttığını vurgulayan Acıbadem Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, insanların daha hareketsiz bir yaşam sürdürmesinin ve fast food yiyeceklere yönelmesinin yarattığı birçok hastalığın kalp ve damar rahatsızlıklarına neden olduğunu kaydetti. Batur, “Kalp ve damar sağlığını korumak için sigara mutlaka bırakılmalı, hipertansiyon kontrol altına alınmalı, şeker hastalığında şeker kontrol altında tutulmalı, egzersiz yapılmalı. Kolesterol yüksekliğinde ise mutlaka diyet yapılmalı ki kalp ve damar hastalıklarının biraz olsun önüne geçilmeli. Bu risk faktörlerini ortan kaldırmak için mücadele edilmeli.” diye konuştu.

KALP RAHATSIZLIĞI BELİRTİLERİ

Kardiyoloji Uzmanı Batur, kalp ve damar hastalığının belirtilerine değinirken “Kişi eğer önce yürüdüğü mesafeleri yürümekte zorlanmaya başladıysa, merdiven çıkarken veya yokuş yukarı giderken göğsünde bir baskı, nefes darlığı veya ağrı hissediyorsa hastalığın önemli bir belirtisi olabilir. Bu nedenle hiç vakit kaybetmeden doktora başvurmasında fayda var.” dedi. Prof. Dr. Batur, kalp ve damar hastalıklarında erken teşhisin hayat kurtarıcı bir faktör olduğuna dikkat çekti.

STRES HASTALIĞI TETİKLER

Stresin kalp hastalıkları için olumsuz bir faktör olduğunu söyleyen Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, özellikle iş dünyasındakilerin iş yetiştirme telaşları, ödemeler konusundaki sıkıntıları, iş seyahatleri, düzensiz beslenmeleri ve kendilerine zaman ayıramamaları nedeniyle kalp ve damar hastalığı riskini taşıdıklarının altını çizdi. Uzun süre hareketsiz kalmamalarını, sigara içmemelerini ve fazla kilodan uzak durmaları konusunda uyarıda bulunan Batur, stresten uzaklaşmak için çeşitli aktiviteler yapmalarını tavsiye etti. Prof. Dr. Kemal Batur, özellikle işadamlarının çoğunlukla hareketsiz bir yaşama mecbur kaldığını belirterek, bu kişilerin daha fazla özen göstermesi gerektiğine vurgu yaptı.

SICAK HAVA KALP İÇİN TEHLİKELİ

Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, sıcak havalarda özellikle kalp yetmezliği olan hastaların çok dikkat etmeleri gerektiğini aktarırken, “Çünkü kalp yetmezliği hastaların büyük bir kısmı idrar söktürücü ilaçlar kullanıyor. Hem havaların sıcak olması hem de vücuttan idrarla atılan suyu telafi etmek için yeterli miktarda sıvı tüketmeleri gerekiyor.” dedi. Sıcak günlerde bazı kişilerde ise damar genişlemesi olabileceğini söyleyen Prof. Dr. Batur, buna bağlı olarak kan basıncında düşme meydana gelebileceğini, özellikle kalp yetmezliği olan yaşlı hastaların sıcak havalarda dışarıya çıkmamalarını konusunda uyardı.

SICAĞA KARŞI BASİT ÖNLEMLER

Özellikle de yaz aylarında ağır, yağlı, proteinli gıdalar yerine sebze ağırlıklı yemeklerin tüketilmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Batur, kişileri yaz aylarında kıyafetlerine de dikkat etmesi konusunda uyardıklarını aktardı. Batur, “Pamuklu, açık renkli giysiler giyilmeli, şapka, şemsiye gibi aparatlarla kendilerini güneşten korumaları gerekiyor.” diye konuştu.

(CİHAN)

BU HABERLER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Monash Üniversitesi’nden önemli araştırma: Beynin şekli, düşünce ve davranışları etkiliyor!

Et haşlama yapmanın püf noktaları:Yemeği daha lezzetli yapıyor

Dünya Sağlık Örgütü Covid 19’dan daha tehlikeli bir salgın için uyardı

PAYLAŞTweet
ÖNCEKİ HABER

Avustralya’dan getirilen vasiyet sikkeler Ankara’da

SONRAKİ HABER

YouTube Now Tracks Your Time Spent Watching Videos

BENZER HABERLER

Monash Üniversitesi’nden önemli araştırma: Beynin şekli, düşünce ve davranışları etkiliyor!
AİLEM

Monash Üniversitesi’nden önemli araştırma: Beynin şekli, düşünce ve davranışları etkiliyor!

Haziran 4, 2023
Et haşlama yapmanın püf noktaları:Yemeği daha lezzetli yapıyor
AİLEM

Et haşlama yapmanın püf noktaları:Yemeği daha lezzetli yapıyor

Haziran 4, 2023
Dünya Sağlık Örgütü Covid 19’dan daha tehlikeli bir salgın için uyardı
AİLEM

Dünya Sağlık Örgütü Covid 19’dan daha tehlikeli bir salgın için uyardı

Mayıs 24, 2023
Bu yiyecekleri sakın birlikte yemeyin!
AİLEM

Bu yiyecekleri sakın birlikte yemeyin!

Mart 5, 2023
Papatya çayı, gece uyku öncesi hem beyne iyi geliyor hem mideye…
AİLEM

Papatya çayı, gece uyku öncesi hem beyne iyi geliyor hem mideye…

Şubat 22, 2023
Bir aile nasıl kurtuldu?
AİLEM

Bir aile nasıl kurtuldu?

Şubat 22, 2023
  • All
  • Manşet
Beraat ettiği halde göreve iade edilmiyor: KHK’lı akademisyene 100 bin TL manevi tazminat
Gündem

Beraat ettiği halde göreve iade edilmiyor: KHK’lı akademisyene 100 bin TL manevi tazminat

by zmnaus
Haziran 9, 2023
0

Ankara İdare Mahkemesi, Barış İçin Akademisyenler Bildirisi’ne imza attığı gerekçesiyle KHK ile ihraç edilen, hakkındaki beraat kararı ve Anayasa Mahkemesi...

Avrupa Konseyi’nden Türkiye’ye uyarı:Demirtaş’ın serbest bırakılmaması durumunda yeni adımlar atılacak

Haziran 8, 2023
Cadı avının mağduru evlatlarına hasret gitti:Hizmet Hareketi Gönüllüsü Fırat, Sydney’de hakka yürüdü

Cadı avının mağduru evlatlarına hasret gitti:Hizmet Hareketi Gönüllüsü Fırat, Sydney’de hakka yürüdü

Haziran 8, 2023
Adalet Bakanı Tunç: Can Atalay’ın davası dokunulmazlık kapsamı dışında

Adalet Bakanı Tunç: Can Atalay’ın davası dokunulmazlık kapsamı dışında

Haziran 8, 2023
Cumhur İttifakı ile vekil oldular: Meclis şaibeli isimlerle doldu

TBMM’nin 31. Başkanı AKP’li Numan Kurtulmuş oldu

Haziran 7, 2023
Vize uygulamasında neler değişti:Vatandaşlığa giden yol, parlamentodan geçecek!

Avustralya’da göçmenleri sömüren işverenlere cezai yaptırım getiriliyor

Haziran 7, 2023

İLETİŞİM

info@zamanaustralia.com.au australiazaman@hotmail.com

Sydney Ofisi telefonu

+61 02 96496006

27 Queen Street Auburn NSW 2144 Australia

AVUSTRALYA REHBERİ

 

    • Yurtdışında yaşam şartları ve göçmen alan 8 ülke
    • Ücretsiz tercüme hizmetinden nasıl faydalanabilirim?
    • Avustralya Hakkında Genel Bilgi
    • Avustralya’daki Kutsal Kaya: Uluru
  • ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER

No Result
View All Result
  • ANA SAYFA
  • GÜNDEM
  • YAZARLAR
  • DÜNYA
  • POLİTİKA
  • EKONOMİ
  • RÖPORTAJ
  • SPOR
  • ZULÜM GÜNLÜĞÜ
  • VİDEO HABERLER
  • DİĞER
    • UZAK DOĞU
    • AVRASYA
    • AVRUPA
    • AMERİKA
    • AİLEM
    • TEKNOLOJİ
    • KONUK YORUM

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist