AİLEM

Pek çok ebeveyn kolesterolün çocuklar için ne anlama geldiğinden haberdar değil. Yapılan araştırmalar kalp ve damar hastalıklarının kökeninin çocukluk dönemine...

İşlenmiş gıdalardan uzak durmak gerektiğini bilmeyen yok. Sosisler salamlar, soslar, gazlı içecekler; hasılı hazır gıdalar özellikle Ramazan’da maalesef masanın baş...

Ramazan yarılandı. İftar, sahur derken kilo aldık sızlanmaları başladı. Önlem olarak hemen sahura kalkmadan oruç tutmak akla geliyor. Oysaki bu...

Ramazan ayında rahatsızlığı olanların özellikle diyabetiklerin oruç tutup tutmama tartışması her sene yaşanır. Uzmanlar, her hastanın oruç tutma yönünden ayrı...

Ramazan ayında manevi olarak tazelenmenin yanında nasıl beslenmeliyiz ki bedenimizi de tazelemiş olalım? Oruç ile geçirilen Ramazan ayı, aynı zamanda...

Ramazan ayının gelmesiyle hurma da iftar sofralarındaki yerini aldı. Ramazan’a özel bir yeri olan hurmanın, tüm yıl boyunca düzenli bir...

Orucunuzu birkaç yudum su, 1-2 adet hurma ya da zeytin ile açın. Hazımsızlığa ve şişkinliğe sebep olmaması için birden suya...

Ramazan ayında manevi olarak tazelenmenin yanında nasıl beslenmeliyiz ki bedenimizi de tazelemiş olalım? Oruç ile geçirilen Ramazan ayı, aynı zamanda...

Ramazan geldi hoş geldi. Bu ayı daha rahat ve sağlıklı geçirmek için, sahurda ne yediğinize dikkat etmekte fayda var. Sahurda...

Üzerinde en çok tartışılan besinlerin başında süt ve süt ürünleri geliyor. Yapılan son 15 araştırma, tam yağlı süt ve süt...