Oruç tutarken uzun süre aç kalınması, sıvı tüketilememesi ve gün boyu diş fırçalanamaması nedeniyle ağız ve diş sağlığı olumsuz etkilenebiliyor.
Ağız kokusu ve kuruluk hissi ile birlikte dişlerde çürük gelişimi sorunları da ortaya çıkabiliyor. Diş Hekimi Aslı Tapan, bu sebeple iftar ve sahur vakitlerinin ağız bakımı için doğru değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor.
‘Özellikle sahurdan sonra dişler fırçalanmadan yatılmamalı’ diyen Tapan, bir başka önemli uyarıda daha bulunuyor: ‘Yemeklerden hemen sonra diş fırçalamayın. Bu yıpranmaya neden olabilir. Yemekten en az 1 saat sonra dişlerinizi fırçalayın. Eksiksiz bir ağız bakımı için arayüz fırçaları ya da diş ipi kullanın.’
Oruç tutarken ağız kuruluğu ve ağız kokusunun sık yaşanan sorunlar olduğunu belirten Diş Hekimi Aslı Tapan, bunların önüne geçmek için yapılacakları ise şöyle sıralıyor: Sahurda genellikle tercih edilen çay, kahve gibi içecekler ve baharatlı yiyecekler ağız kuruluğunu arttırır. Bunların yerine taze sıkılmış meyve suları ile meyve, sebze ve tahıllı besinler gibi lifli gıdaların tüketilmesi ağızdaki tükürük akımını hızlandırır. Lifli besinlerin tüketilmesi, tükürük akımını hızlandırdığı gibi ağız içi temizliği bakımından da oldukça önemlidir.
