Son dönemlerde omega-3 takviyesinin önemi üzerinde sıkça duruluyor.
Birçok insan hem kendisi hem de çocukları için bu takviyeyi gerekli görüyor. Bu sektörün farkına varan merdiven altı işletmeler de boş durmuyor. Omega-3 takviyesi alırken özellikle saf olup olmadığına, dozajına, hangi formda olduğuna ve domuz jelatini içerip içermediğine bakmak gerekiyor.
İnternet ve sağlık ürünleri konusunda güven vermeyen noktalardan ürün almayın.
Cıva, kurşun ve diğer ağır metalleri içermediğine dair IFOS sertifikası olup olmadığına bakın.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Beslenme Konseyi (CRN)’nin belirlediği doğru dozajda olup olmadığını kontrol edin.
Kutusunun üzerinde üretici / distribütör firması, üretim yeri yazan, kutusunda kullanma kılavuzu bulunan ürünler alın.
Üründeki DHA ve EPA oranı mutlaka belirtilmiş olmalı. DHA ve EPA oranı ne kadar düşükse omega 3 desteğinin kalitesi o kadar düşük olur.
Omega 3’ten maksimum fayda sağlamak için omega-6 içermeyen destekler tercih edin.
Anne adayları doktorlarına danışarak kullanabilecekleri yüksek saflıkta bir omega-3 takviyesi kullanmalı.
Bizim balıklarda omega-3 çok az
Sağlık açısından mucize etkilere sahip olan EPA ve DHA’nın en önemli kaynağının soğuk deniz balıkları olduğunun altını çizen Eczacı Müderrisoğlu, “Maalesef ülkemiz denizlerindeki balıklarda istediğimiz faydayı sağlayacak miktarda DHA ve EPA bulunmuyor. Denizlerde gittikçe artan kirlenme sebebiyle, omega-3 yağ asitleri kaynağı olan balıklarda son derece zehirli olan cıva, kurşun ve diğer ağır metaller var. Bunlar çok ağır sağlık sorunlarına ve kansere neden olabiliyor” diyor.
Domuz jelatini içeriyor mu?
